Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys

Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų

Jėgos treniruokliai apima viską nuo blokinių staklių iki svarmenų suolelių. Jų paskirtis iš esmės skiriasi nuo kardio įrangos – jie skirti raumenų hipertrofijai (auginimui) ir

Irklavimo treniruoklis yra turbūt labiausiai neįvertintas įrenginys sporto salėse. Nors jis atrodo paprastas, tai vienas iš nedaugelio treniruoklių, kuris vienu metu lavina ir kardio sistemą,

Elipsinis treniruoklis, dažnai vadinamas „orbitreku“, yra hibridinis įrenginys, jungiantis bėgimo, lipimo laiptais ir slidinėjimo elementus. Tai vienas saugiausių ir universaliausių pasirinkimų šiuolaikiniame sporto klube. Pagrindinės

Bėgimo takeliai pelnytai laikomi efektyviausiais kardio treniruokliais kalorijų deginimui. Jie imituoja natūraliausią žmogaus judėjimo formą – ėjimą ir bėgimą, todėl nereikalauja specialaus pasirengimo ar mokymosi.